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Mitglieder Workout

Back/Bi

21 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, BOSU Ball, Barbells

Chris Franzese
 		    Hinzugefügt von Chris Franzese
Back/Bi
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Lat Pulldown
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Barbell Bent-Over Rows
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

Satz 6: 3 Runden
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

Satz 7: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute

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