Intensives Training

Cardio Workout

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Christa Jerome

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Heisman

1 minute

2 Hop Squats

45 seconds

Buttkickers

1 minute

Rest

40 seconds

Burpees

45 seconds

Jog In Spot

1 minute

Side Lunges + 2 Jacks

1 minute

Rest

40 seconds

Squat Jumps

45 seconds

Walkouts

45 seconds

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