Intensives Training

The Hulk

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Glutes, Back

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Brandon Walker

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Shoulders x3, Chest x2, Legs & Abs.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minute

Side Bends

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Push Presses

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Push-Ups with Leg Lifts

1 minute

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