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Mäßiges Training

Arms Core

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Ryan Kristobak
 		    Hinzugefügt von Ryan Kristobak
Arms Core
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Curls
45 seconds
Bikeing
45 seconds
Pullups
45 seconds
Crunches
45 seconds
Tricept Curls
45 seconds
Bikeing
45 seconds

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