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Intensives Training

HIIT It!

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Kettlebells

Martha Ledezma
 		    Hinzugefügt von Martha Ledezma
HIIT It!
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Burpees
Burpees
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds
Seal Jacks
Seal Jacks
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
40 seconds
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 seconds

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