Mäßiges Training

Sweating Stinger

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kamera Bailey

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

High Knees

30 seconds

Push Ups

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Crunches

45 seconds

Jumping Jacks

5 seconds

Rest

15 seconds

Push Ups

15 seconds

Crunches

30 seconds

Jumping Jacks

10 seconds

Plank

45 seconds

Jumping Jacks

5 seconds

Rest

5 seconds

100 Squats

1 Min 40 Sek

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Legs

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Mäßig

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Lower Body

Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

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