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Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


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