Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 1 Std 6 Min

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Philemon Nicol

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Full abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

In and Outs

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

2 minutes

Crunches

3 Min 40 Sek

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 minutes

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Straight Leg Bicycle Abs

2 minutes

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minutes

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