Mäßiges Training

Gap

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Larrusa G

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

40 seconds

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

40 seconds

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