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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
30 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Side Shuffles
Side Shuffles
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds


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