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Intensives Training

Shoulders

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Dennis Dix
 		    Hinzugefügt von Dennis Dix
Shoulders
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

MMDD Shoulders Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Lateral Shoulder Raises with Band
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute

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