Mäßiges Training

Joo

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jose Suihkonen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Do 20 reps on every exerise.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

25 seconds

Sit-Ups

40 seconds

Satz 2: 3 Runden

Squats

40 seconds

Rest

20 seconds

Crunches

35 seconds

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