Mäßiges Training

Butt & Abs Exercises

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Elsa Scht

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Just do it !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

2 minutes

Transition

10 seconds

Donkey Whips

1 minute

Transition

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

45 seconds

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Mäßig

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Core

No Equipment

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