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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pulse Ups
Pulse Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
1 minute


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