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Mäßiges Training

Biceps And Back

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Pull Up Bar, Strength Machine

Tabitha Wietstruk
 		    Hinzugefügt von Tabitha Wietstruk
Biceps And Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Seated Cable Row
1 minute

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