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Mäßiges Training

Back/Biceps

Mäßig   48 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Jason Bartone
 		    Hinzugefügt von Jason Bartone
Back/Biceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Cable Lat Pull Down
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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