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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
1 minute
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minute
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minute
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute


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