Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Liz Bohnen

Tags

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Beschreibung

Arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minute

Overhead Press

1 minute

Bench Skull Crusher

1 minute

Chin Ups

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Barbell Reverse Grip Row

1 minute

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