Intensives Training

Pushups (125)

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Satz 1: 5 Runden

25 Push-Ups

1 Min 15 Sek

Rest

1 Min 15 Sek

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