Intensives Training

8 Min Core

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Andrew Sprague

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Plank

45 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Side Plank Dips

Side Plank Dips

30 seconds

Rest

15 seconds

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