Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Arm Workout

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbells

Felix Schiller
 		    Hinzugefügt von Felix Schiller
Arm Workout
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 seconds
Lateral Lunge and Shoulder Raise
Lateral Lunge and Shoulder Raise
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 Min 10 Sek
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minute
Superman Planks
Superman Planks
1 minute
Supermans
Supermans
1 minute

Verwandte Workouts

Arm Workout
Arm Workout
18 minutes, Intensiv
Daily Workout
Daily Workout
7 Min 58 Sek, Anfänger
8 Workouts
8 Workouts
16 minutes, Mäßig
1st workout of day
1st workout of day
14 Min 39 Sek, Mäßig
Wkout1
Wkout1
11 minutes, Mäßig
Daily Workout
Daily Workout
12 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 Min 48 Sek, Intensiv
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 Min 36 Sek, Intensiv
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 Min 20 Sek, Intensiv
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 Min 58 Sek, Mäßig
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 Min 27 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Workout

Arm Workout

Intensiv 37 Min  
Arm Workout

Arm Workout

Intensiv 25 Min  
Arms   Kettlebells, Dumbbells
Full Body

Full Body

Intensiv 1 Std 3 Min  
Core  
Lazy Workout

Lazy Workout

Anfänger 7 Min  
Full Body  
At Home

At Home

Mäßig 28 Min  
Core  
Arm Workout

Arm Workout

Mäßig 10 Min  
Arms   Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos