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Intensives Training

Arm Workout

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Vi Ta
 		    Hinzugefügt von Vi Ta
Arm Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
2 minutes

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