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Intensives Training

Murph

Intensiv   57 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Adrian Wadsworth
 		    Hinzugefügt von Adrian Wadsworth
Murph
Tags
Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minutes

Satz 2: 10 Runden
Squats
Squats
30 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
10 Wiederholungen

Satz 3: 2 Runden
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minutes

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