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Intensives Training

Abs Power

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells

Trendmu Roberts
 		    Hinzugefügt von Trendmu Roberts
Abs Power
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Abs power make:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Split Abs
Split Abs
1 minute
Seated Rotation for Abs
2 minutes
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
3 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 minutes
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
3 minutes

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