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Intensives Training

Push up time(V U)

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Vishal Upadhyay
 		    Hinzugefügt von Vishal Upadhyay
Push up time(V U)
Tags
Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Pike push ups
20 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconds
Push ups with leg lifts
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
staggered push ups
20 seconds
wide arm push ups
20 seconds
knuckle push ups
20 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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Push Up
Push Up
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