Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Lc Dunning

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Coops Routine

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Squats

1 minute

Bench Barbell Calf Raises

1 minute

Left Twisting High Lunge

Left Twisting High Lunge

1 minute

Right Twisting High Lunge

Right Twisting High Lunge

1 minute

Side Lunges

1 minute

Rest

1 minute

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