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Intensives Training

Upper Body Super-set

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Andrew Gamby
 		    Hinzugefügt von Andrew Gamby
Upper Body Super-set
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

A five exercise super set

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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