Intensives Training

Abs Hardcore

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von George Francis

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

3 set workout including: Reverse crunches or leg lifts, normal crunches and planking. Repeat set 3 times, best workout for those on the go.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 20 Sek

Crunches

1 Min 20 Sek

Plank

1 minute

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