Bleachers

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Derek Winn

Run up bleachers

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Run

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Two Legged Jump

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 Legged Jumps (right)

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 Legged Jumps

1 minute

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