Mäßiges Training

Wall Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms, Chest

Hinzugefügt von Alan Davis

Tags

Beschreibung

5 min wall workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Plank

30 seconds

Rest

20 seconds

Wall Sit

1 minute

Rest

20 seconds

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

40 seconds

Rest

20 seconds

Wall Sit

1 minute

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