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Anfänger Training

Quick WORKOUT

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Toni Tett
 		    Hinzugefügt von Toni Tett
Quick WORKOUT
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
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1 minute
Side Lunges
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1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Tricep Extensions
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1 minute
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minute
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minute
90-90 Crunches
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1 minute
Side To Side Crunches
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1 minute
Russian Twists
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1 minute
Torso Twists
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