Intensives Training

6 Pack

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Boporiginatorkemo Johnson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

First one😼Do this everyday you will probably get a 4 and a 6 pack ☺☺

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Rest

35 seconds

Plank

1 minute

Split Abs

1 Min 25 Sek

Rest

1 minute

Push-Ups

25 seconds

Sit-Ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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