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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Althea Henderson
 		    Hinzugefügt von Althea Henderson
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Tone them arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minute
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minute
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute

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