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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Dan Hoff
 		    Hinzugefügt von Dan Hoff
Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Russian Twists
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1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
U Crunches
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1 Min 45 Sek
Ball Crunches
Ball Crunches
1 Min 45 Sek
Side Crunches
Side Crunches
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