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Mäßiges Training

Daily

Mäßig   42 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hailey Gottsche
 		    Hinzugefügt von Hailey Gottsche
Daily
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
5 minutes
Lunge Jump
Lunge Jump
5 minutes
V-Sit Holds
V-Sit Holds
5 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutes
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
5 minutes
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
5 minutes
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minute
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
5 minutes
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 minutes

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