Mäßiges Training

Stretch C

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Glutes, Hips

Ausrüstung: Exercise Mat, Resistance Bands

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Tags

Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Clockwise Neck Rolls

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30 seconds

Counter-clockwise Neck Rolls

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30 seconds

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