Anfänger Training

Evening Stretch D

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wall Calf Stretches R

Wall Calf Stretches R

1 Min 5 Sek

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 Min 5 Sek

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 Min 5 Sek

Reclining Hero

1 Min 5 Sek

Verwandte Workouts

Important Stretching

Important Stretching

4 minutes, Anfänger

Evening Stretch I

Evening Stretch I

13 Min 30 Sek, Anfänger

Evening Stretch J

Evening Stretch J

12 minutes, Anfänger

Must Do STRETCHES

Must Do STRETCHES

5 minutes, Anfänger

7 minutes, Anfänger

After Workout Stretch

After Workout Stretch

15 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 Min 21 Sek, Mäßig

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 Min 35 Sek, Anfänger

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 Min 45 Sek, Anfänger

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 Min 15 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretch B

Anfänger

29 Min

Legs

Exercise Mat

Light Conditioning B

Mäßig

9 Min

Full Body

Exercise Mat

Evening Stretch B

Mäßig

6 Min

Evening Conditioning B

Mäßig

15 Min

Core

Dumbbell

Stretch D

Anfänger

30 Min

Exercise Mat

Light Conditioning D

Anfänger

10 Min

Shoulders

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper