Mäßiges Training

Triceps

Mäßig Duration 38 minutes

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Carlos Alzamora

Tags

Heimtraining Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Once a week

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 Min 30 Sek

Cable Tricep Push Down

1 Min 30 Sek

Rope Tricep Push Down

1 Min 30 Sek

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 Min 30 Sek

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