Intensives Training

Six Cycle

Intensiv Duration 1 Std 3 Min

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Mark Roberts

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 13 Runden

Push Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Star Jumps

30 seconds

Rest

10 seconds

Rows

30 seconds

Rest

10 seconds

Lunge Jumps

30 seconds

Rest

10 seconds

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30 seconds

Rest

10 seconds

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30 seconds

Rest

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