Intensives Training

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Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von William Naylor

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Half-Kneeling Cable Chops

2 minutes

Kettlebell Snatch

Kettlebell Snatch

2 minutes

Barbell Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Single Arm Dumbbell Pressess

1 minute

Standing Cable Rows

1 minute

V Sits

1 minute

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