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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jump Rope
30 seconds
Jumping Jacks
30 seconds
Burpees
30 seconds
Jump Rope
30 seconds
Hill Climbers
30 seconds
Squat Jumps
30 seconds
Jump Rope
30 seconds
Knee Highs
30 seconds
Shadow Box
30 seconds
Rest
1 minute


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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