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Intensives Training

Back Attack

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Ausrüstung: Dumbbells

Daniel Garcia
 		    Hinzugefügt von Daniel Garcia
Back Attack
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Make 25 reps for each exercise

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Cable Lat Pull Down
30 seconds
Transition
6 seconds
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 seconds
Transition
Transition
6 seconds
Flying Supermans
Flying Supermans
20 seconds
Rest
Rest
45 seconds

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