Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Megan Godin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Side Crunches

40 seconds

Pushups

1 minute

Left Side Crunches

40 seconds

Squats

1 minute

Crunches

40 seconds

Russian Twist

1 minute

Crunches

40 seconds

V Ups

1 minute

Crunches

40 seconds

Jack Knife Sit Ups

1 minute

Scissor Crunches

40 seconds

Leg Lifts

1 minute

Crunches

40 seconds

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