Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 22 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Houda Crs

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

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