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Intensives Training

Loose Fat

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Consti Sommer
 		    Hinzugefügt von Consti Sommer
Loose Fat
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconds
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconds

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