Anfänger Training

Fun Workout

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Elise Wilson

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

15 seconds

Squat Jumps

25 seconds

Cat Cow

15 seconds

Corpse

15 seconds

Push-Ups

15 seconds

Side Lunges

1 minute

Wall Sit

1 minute

Seal Jacks

15 seconds

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