Intensives Training

Burning Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tevin Sang

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Russian Twists

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Rest

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Rest

30 seconds

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30 seconds

Rest

30 seconds

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