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Intensives Training

ABS Mucambo

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Andrés M Mucambo
 		    Hinzugefügt von Andrés M Mucambo
ABS Mucambo
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

Todos los ejercicioa hacerlos a ritmo 1:1

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 Min 30 Sek
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Left Side Plank Dips
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1 minute
Right Side Plank Dips
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1 minute
90-90 Crunches
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1 Min 30 Sek

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