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Intensives Training

Abs 1

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Ashlyn Leidy
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Ashlyn Leidy
Abs 1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minute
Alternating Side Crunches
Alternating Side Crunches
1 minute
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 minute
Oblique V-Sits
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1 minute

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