Intensives Training

Only Abs 2

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Swee Lau

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Keep it up, and u shall be reward with slim thighs and flat belly soon

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Raises

45 seconds

Rest

15 seconds

Floor Wipers

45 seconds

Rest

15 seconds

Crunchy Frogs

45 seconds

Rest

15 seconds

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

45 seconds

Rest

15 seconds

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Right Side Spiderman Planks

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Left Side Spiderman Planks

Left Side Spiderman Planks

30 seconds

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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